Ученые рассказали, как снизить риск развития инсульта
2 марта 2021 года
Ученые из медицинской школы при Гарвардском университете определили пять правил, следование которым поможет уменьшить риск возникновения инсульта. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт» (Архивная копия от 31 июля 2021 на Wayback Machine).
Во-первых, необходимо снизить употребление соли, копченого мяса, колбасы и чипсов. Во-вторых, надо следить за своим весом, заниматься спортом. Кроме этого, специалисты рекомендуют употреблять продукты с полезными жирами, среди которых авокадо, миндаль, жирная рыба, рапсовое, кукурузное и подсолнечное масла.
Также ученые советуют регулярно употреблять свежие овощи и фрукты. Заключительным правилом является отказ от вредных привычек.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Ученые рассказали, как снизить риск развития инсульта», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
