Чалов рассказал о секрете восстановления при напряженном графике
26 сентября 2019 года
Форвард московского ЦСКА Федор Чалов накануне выездной встречи чемпионата России против «Урала» поведал, как восстанавливается в период напряженного графика матчей.
«Чувствую себя отлично. Да, график непростой, но любой игрок скажет, что лучше играть, чем отдыхать. Успеваю восстанавливаться. Секрет восстановления? Главное — это сон, питания, много пить воды.
Тренировочный цикл? Просыпаюсь в 9:30 и выезжаю на тренировку в 10:00, в 11:00 тренажерная разминка, в 15:00 выходим на поле. Сейчас плотный график, тренировки интенсивные, после тренировки обед, еду домой, возможно сон, но не всегда получается. Большую часть дня провожу на базе», — приводит Sport24 слова Чалова.
Чалов в текущем чемпионате России сыграл десять матчей, забил четыре мяча и отдал два результативных паса.
ЦСКА, набрав после десяти туров 22 очка, занимает второе место в турнирной таблице РПЛ. Лидирует «Зенит», в активе которого 23 очка.
29 сентября ЦСКА на выезде сразится с «Уралом». Начало встречи – 11:30 (мск).
Источники
править |
Эта статья содержит материалы из статьи «Чалов рассказал о секрете восстановления при напряженном графике», автор: Владимир Воробьев, опубликованной Prostoprosport.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
