Частое употребление яиц и красного мяса доводит до ранней смерти
19 марта 2019 года
Сотрудники Северо-Западного университета США предупреждают: частое употребление яиц и других продуктов с высоким содержанием холестерина может спровоцировать преждевременную смерть из-за повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Как отмечает "Российская газета", был проведен анализ итогов шести экспериментов (участвовали 29615 человек).
Добровольцы рассказывали в рамках эксперимента о своем рационе за предыдущий год. Состояние их здоровья фиксировалось на протяжении более 30 лет. За это время было диагностировано около 5400 патологий сердечно-сосудистой системы. Оказалось, при употреблении 300 миллиграммов пищевого холестерина в сутки риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы подскакивал на 17%, а риск преждевременной смерти - на 18%.
Так, в одном яйце содержится примерно 186 миллиграммов пищевого холестерина. Исходя из этого, ученые сделали вывод: употребление 3-4 яиц в неделю повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. Опасно для здоровья и красное мясо. Но полностью исключать эти продукты не стоит - в них есть важные соединения, в том числе, незаменимые аминокислоты.
Источники
править
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
