Шварценеггер раскрывает секреты: чтобы накачать бицепс, надо взять палец в рот (ВИДЕО)

24 июня 2016 года

Арнольд Шварценеггер, который в свои 68 лет продолжает оставаться кумиром поклонников красивой фигуры, опубликовал в Instagram короткое видео о том, каким образом можно заполучить великолепное тело, не тратя времени на спортзал. Терминатор утверждает, что накачать железные мышцы можно, используя различные комбинации из пальцев.

Уникальный метод от семикратного "Мистера Олимпия" предполагает пероральное воздействие на мускулы. "Иногда у каждого из нас возникают проблемы с накачкой бицепса, например, когда вы не успеваете ходить в спортзал, чтобы тренироваться. Просто делайте вот так", - предложил Железный Арни, показав, как надо класть в рот большой палец и через него надувать себя, как шарик.

Судя по инструкции, с помощью разных пальцев можно воздействовать на разные группы мышц. Так, например, указательный лучше всего подходит для накачивания мышц груди, а мизинцы - для радикальных изменений в области паха.

После разъяснений Шварценеггер представил подписчикам своего Instagram четвероногого товарища по тренировкам.

Юмор основателя фестиваля "Арнольд Классик" строится на английском слове pump, которое означает надувание чего-либо и одновременно - накачивание мышц. Отметим, Шварценеггер и ранее демонстрировал нечто подобное - например, когда старался наладить отношения с малолетними партнерами на съемках фильма "Детсадовский полицейский" в 1990 году. Тем не менее в соцсетях он чаще пропагандирует традиционные виды спорта, например, призывает кататься на велосипеде и заниматься с помощью тренажеров. В отдельных случаях легендарный бодибилдер сам проводит тренировки.

12 hours left to get the shirt at the link in my bio! We had some fun on Facebook Live today. #comewithmeifyouwanttolift Видео опубликовано Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Июн 22 2016 в 1:13 PDT

Источники

Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots в архив и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.

Мнения

Пожалуйста, прочтите правила общения и оформления реплик на портале Викиновости

Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.

Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.

Несколько советов по оформлению реплик:

• Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
• Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
• Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
• Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.

Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.

Добавить комментарий