Эксперт рассказала, чем чреват отказ от соли
9 марта 2021 года
Эндокринолог, диетолог, нутрициолог, врач клиники АО «Медицина» Елена Евдокимова рассказала, зачем человеку нужна соль и сколько ее можно есть без вреда для здоровья. Об этом пишет «МИР 24».
По словам эксперта, соль необходима, чтобы поддерживать в организме баланс жидкости и нормальное кровяное давление. Но если человек потребляет много соли, тогда это может стать причиной серьезных проблем в организме.
Сейчас по норме человек может потреблять в сутки не более 10 граммов. Но часто в готовых продуктах количество натрия значительно превышено.
Поэтому эксперт советует приучать себя и близких к недосоленной пище. Ведь избыток может привести к развитию гипертонической болезни и повышает риски смерти от инсульта мозга.
Но отказываться от соли тоже не стоит, ведь она отвечает за калиево-натриевый обмен, обеспечивающий правильное функционирование человеческого организма. К тому же от недостатка соли сразу начинает реагировать мозг и человек просто сходит с ума.
Источники править
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Эксперт рассказала, чем чреват отказ от соли», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
