135-килограммовая американка сбросила полцентнера из-за страха не попасть на аттракционы

5 октября 2020 года

Жительница США Джорджия Карлтон сбросила 55 кг, испугавшись, что из-за веса в 135 кг её не пустят на аттракционы в парке развлечений. Как ей удалось похудеть, американка рассказала порталу Today.

Женщина следила за размером порций и заменяла часть продуктов менее калорийными аналогами. Через четыре месяца диеты американка увеличила физическую нагрузку и начала шесть раз в неделю заниматься в тренажёрном зале. При этом Джорджия подчеркнула, что нельзя ставить перед собой невыполнимые задачи — достаточно начать с малого. Например, начать ходить вокруг своего квартала хотя бы по пять минут в день.

Простой способ похудеть и контролировать вес назвала диетолог из Барселоны Адриана Орос. Предложенный экспертом "метод тарелки" помогает понять, какое количество продуктов можно включить в рацион без вреда для фигуры.

Источники

Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии

Викиновости и Wikimedia Foundation не несут ответственности за любые материалы и точки зрения, находящиеся на странице и в разделе комментариев.

Мнения

Пожалуйста, прочтите правила общения и оформления реплик на портале Викиновости

Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.

Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.

Несколько советов по оформлению реплик:

• Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
• Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
• Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
• Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.

Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.

Добавить комментарий